Kokemuksia Vacustyler-alipainehoidosta

Olen itse tutustunut Vacustyler-alipainehoitoihin ensimmäistä kertaa jo vuosia sitten, ja nyt joulun aikaa kävin pariin otteeseen palauttamassa alaraajoja kovasta rasituksesta. Mitä on alipainehoito ja mitä hyötyä siitä voi saada?

Ihan ensimmäiseksi selvennyksenä, että alipainehoidolla tarkoitetaan kahta eri asiaa. Sairaaloissa alipainehoitoa käytetään suurten tai vaikeiden haavojen hoidossa, koska sillä saadaan haavan paranemisprosessia tehostettua ja arpikudoksen muodostumista vähennettyä. Vacustyler-alipainehoito puolestaan tarkoittaa avaruustutkimusten mukaista painottoman tilan hyödyntämistä aineenvaihdunnan lisäämiseksi ja hapetusstressin vähentämiseksi. Hoitomuoto on kehitetty yhdessä avaruustiedemiesten, lääkäreiden ja hyvinvointialan ammattilaisten kanssa, ja sitä käytetään pääosin fysioterapeuttisena fysikaalisena hoitomuotona.

Miten laite toimii?

Vacustyler-alipainehoitokapseli sopii siis erityisesti urheilijoille, jotka halauavat maksimoida palautumisensa ja suorituskykynsä. Laite toimii niin, että vyötärölle kiinnitetään pehmeä vyö, ja alaraajat työnnetään alipainehoitokapselin sisälle. Tämän jälkeen vyötäröllä oleva vyö kiinnitetään laitteen reunalla olevaan verhoon. Verho kiristetään tiukasti kiinni, jotta paine ei pääse purkautumaan ulos laitteesta kesken hoidon. Asiakkaan tulisi maata hoitopöydällä selinmakuulla mahdollisimman rentona koko hoidon ajan. Laite käyttää vuoronperään imu- ja puristuspainetta, eli perustuu siis avaruudelliseen positiiviseen ja negatiiviseen atmosfäärin paineeseen.

alipainehoito muokattu.JPG

Kenelle hoitomuoto sopii?

Vacustyler-alipainehoitoa suositellaan erityisesti urheilijoille, koska se vilkastuttaa aineenvaihduntaa viemällä hapettunutta verta ja kuona-aineita lymfakierron kuljetettavaksi, ja näin tehostaa palautumista rasituksesta. Hoidolla saadaan myös lisättyä solujen ravinnonsaantia kapillaarisuonten aukeamisen seurauksena.  Myös istumatyöntekijät voivat saada hyötyä alipainehoidosta, koska usein ja pitkään istuminen hidastaa erityisesti alaraajojen aineenvaihduntaa. Vacustyler-alipainehoidosta voi saada hyötyä myös esimerkiksi polvi- tai lonkkaoperaatioiden jälkeiseen kuntoutukseen, kun aineenvaihduntaa saadaan tehostettua vamma-alueella. Fysioterapiassa vacustyler-alipainehoitoa käytetään joskus levottomien jalkojen ja alaraajojen verenkiertohäiriöiden hoitoon. Erityisiä kontraindikaatioita hoidolle on hyvin vähän. Sydän- ja verisuonisairauksia potevien olisi hyvä keskustella hoidosta lääkärin kanssa ennen sen aloittamista. Vaikka alipainehoitoa käytetäänkin haavanhoitokeinona sairaaloissa, alaraajojen avohaavojen kannattaa kuitenkin antaa parantua ennen Vacustyler-alipainehoitoa.

Omat kokemukseni

Olen itse siis käyttänyt vacustyler-alipainehoitoa apuna palautumiseen muutamia kertoja useamman vuoden ajalta. Ensimmäisellä kerralla kävin tutustumassa vacustyler-alipainehoitoon urheilijoihin keskittyneessä hoitolassa, ja jälkimmäisillä kerroilla hyvinvointi- ja kauneudenhoitoalan hoitolassa.

Ensimmäinen kokemus alipainehoidosta oli todella ihmeellinen: hoito todella tuntui kropassa – imu- ja puristuspaine toimivat tehokkaasti, ja jo hoidon aikana oli yllättävän rento ja kevyt olo. Heti hoidon jälkeen tuntui kuin alaraajoista olisi lähtenyt kymmenen kiloa pois painoa, ja askel nousikin kevyemmin kuin ikinä aiemmin. Aineenvaihdunta lähti selkeästi käyntiin, ja vettä saikin juoda runsaasti hoidon jälkeen ja rampata vessassa useamman kerran myös yön aikana. Treeneihin sain apua noin viikon ajaksi. Tällöin nyrkkeily ja kilpajuoksu olivat vielä omia päälajejani, ja muutamat harjoitukset tulikin tehtyä ihan uskomattoman hyvällä draivilla. Kovienkaan harjoitusten yhteydessä ei tuntunut ”hapottavan” niin pahasti, kuin ennen hoitoa. Myöskin palautuminen harjoituksista oli noin viikon ajan tehokkaampaa.

Viimeksi kävin vacustyler-alipainehoidossa nyt joulun alla kerran ja heti joulun jälkeen uudelleen. Odotukset olivat erittäin korkealla aiemman erinomaisen kokemuksen jäljiltä. Valitettavasti tällä kertaa jouduin hieman pettymään. Joulun alla käydessäni en kokenut hoidon aikana tai heti sen jälkeen juurikaan eroa verrattuna hoitoa edeltäviin tuntemuksiin. Seuraavana päivänä alaraajat tuntuivat kuitenkin aavistuksen kevyemmiltä, ja palauttavan treenipäivän liikkuvuusharjoitukset sujuivat hyvällä flow:lla, eli en tuntenut juurikaan minkäänlaista kankeutta kropassa, vaikka takana oli kova treeniviikko.

Joulun jälkeisellä kerralla pyysin hoitajaa laittamaan laitteesta tehokkaamman ohjelman päälle, koska aiempi kerta oli itselleni hieman pettymys. Tällä kerralla itse hoito tuntui jo aavistuksen tehokkaammalta, mutta jäin silti kaipaamaan suuremman imu- ja puristuspaineen hyödyntämistä, koska itselleni se oli kokemusteni mukaan sopinut parhaiten. Heti hoidon jälkeen en taaskaan tuntenut sen kummempaa eroa verrattuna aiempaan, mutta yleisesti olo oli ehkä aavistuksen rentoutuneempi. Seuraavana aamuna treeneissä koin kuitenkin palautumisen tehostuneen, ja painot nousivatkin yllättävän kevyesti, vaikka maksimeita ei sillä kerralla rikottukaan. Pidemmäksi ajaksi en kokenut saavani hoidosta hyötyä.

alipainehoito2 muokattu.JPG

Omien kokemusteni mukaan suosittelen lämpimästi alipainehoitoa erityisesti urheilijoille, mutta myös aktiiviliikkujille ja henkilöille, jotka haluavat tehostaa palautumistaan. Hoitoa voi käydä ensin kerran kokeilemassa, ja testata, onko siitä itselleen hyötyä. Omat kokemukseni kertovat kuitenkin siitä, että laitteilla ja hoitopaikoilla on kuitenkin eroa. Urheilijoille suosittelenkin sellaista hoitopaikkaa, jossa ollaan keskitytty erityisesti urheilijoiden lihashuoltoon ja palautumiseen, koska tällöin hoito on erityisesti kohderyhmälle suunniteltua ja usein myös tehokkaampaa. Kaikista tehokkain hoito ei kuitenkaan kaikissa tilanteissa ja kaikille asiakkaille ole se sopivin vaihtoehto, joten onneksi myös vaihtelua löytyy. Eli samalla tavalla kuin hieronnassakin: se kaikkein kovin käsittely ei aina ole tehokkain tapa lihashuoltoon. Tämän vuoksi kannattaakin testata myös kevyempää vacustyler-alipainehoitoa, niin saa varmemmin tietää, minkälainen hoitomuoto itselleen parhaiten sopii.

 

Onko jollain muulla kokemuksia tai mielipiteitä vacustyler-alipainehoidosta?

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s